Funktionelle Rückbildung
mit dem Tanzberger Konzept
Warum ist Rückbildung nach Schwangerschaft so wichtig?
Ihr Beckenboden ist postpartal durch den Geburtsvorgang 'reaktionsarm' und muss vor intraabdominellem Belastungsdruck geschützt werden. Diesbezügliche Risiken sind beispielsweise:
- Positionswechsel vom Liegen in die Aufrechte und umgekehrt
- Hustenstöße und Niesen
- Bücken und Heben
Auch beim Versorgen und Tragen Ihres kleinen, neuen Familienmitglieds sollte ihr Körper durch Aufklärung und bewusstem Bewegen unterstützt werden, diese Belastungen trotz Wochenbett gewebeschonend durchzuführen.
Sollten sie durch einen Kaiserschnitt entbunden haben, verhilft frühzeitige, angepasste Bewegung den kollagenen Fasern, sich -entsprechend Ihrer Funktion- bestmöglich auszurichten.
Ab wann kann man mit der funktionellen Rückbildung starten?
Die Rückbildungsgymnastik in Gruppen kann ab ca 6-8 Wochen nach der Entbindung gestartet werden. Sollten Sie Ihr Kind per Kaiserschnitt zur Welt gebracht haben, ist es ratsam, bis ca. 10 Wochen nach der Entbindung warten, bevor Sie starten.
Wenn Sie sich im Wochebett jedoch gut genug fühlen und die Geburt ohne Komplikationen verlaufen ist, können sie schon nach zwei bis drei Tagen mit leichten Rückbildungsübungen beginnen! Gerne leiten wir Ihnen diese (auch schon vor der Geburt) an.
Nach einem Kaiserschnitt gilt es, vor Allem auch die Narbenheilung durch Narbenpflege und -behandlung zu unterstützen. Auch hierbei unterstützen wir Sie gerne.
Wichtig ist, dass bei den Übungen keine Schmerzen aufkommen und das Gewebe angepasste Belastung erfährt.
Sie haben Interesse an einer individuellen Anleitung? Nehmen Sie direkt Kontakt zu uns auf!
Kurse & Kosten
Kosten: 125€ für 10 Einheiten.
Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu ca. 80€ dieses Kurses.
Voraussetzung hierfür ist, dass es Ihr erster Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft ist und der Kurs bis zum Ende des 9. Monats nach der Entbindung vollständig abgeschlossen ist.
Wenn Sie bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben und nun einen weiteren Kurs zur Auffrischung nutzen möchten, können die Gebühren nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Der Kurs wird in diesem Fall als Privatleistung in Rechnung gestellt.
Weitere Informationen
Das Tanzberger Konzept besteht aus verschiedenen Übungen und Informationen, die Ihnen in den Therapie-/Gruppeneinheiten von Fachpersonal übermittelt werden.
Für mehr Informationen zum Beckenboden besuchen Sie gerne die Themenseite für Interessierte
AKTUELLE INFO! : Weitere Kurse befindet sich aktuell noch in Planung. Um sich einen Platz auf der Warteliste zu sichern, nutzen Sie gerne unser Kontaktformular.
Kursplatz Reservieren
Telefon: 07255-900 17 59
E-mail: kurse@dielokomotive.de
Anschrift: Bahnhofsring 5b, 76676 Graben-Neudorf